DEEP STRECHING je masaža – tehnika istezanja mišića koja se razvila iz joge i tajlandske masaže, a temelji se na zadržavanju određenog položaja mišića. To je vrlo efikasna metoda za fizičku i duhovnu relaksaciju.

Terapeut pomiče dijelove vašeg tijela i postepeno povećava obima pokreta, brzinu pokreta ili oboje.
Masaža se sastoji od kontroliranih zamaha djelovima tijela koji ne prelaze normalan obim pokreta u pojedinom zglobnom sustavu. Dakle, nisu prisutni nagli i snažni pokreti, kao ni “trzajuća” kretanja. Želja je postizanje istegnute pozicije mišića i njeno održavanje.
Tretman počinje sa ritmičkim pritiscima koji slijede energetske kanale po tijelu, a pritom terapeut koristi ruke, stopala, koljena, laktove i težinu svog tijela, kako bi na najbolji način stimulirao različita područja. Tijekom tretmana terapeut klijenta dovodi u različite položaje kako bi se energetski kanali stimulirali na najefikasniji način. Energetski kanali se nalaze oko 2 cm ispod površine kože i stoga je potrebno koristiti pritisak koji će biti dovoljno dubok da stimulira protok energije u njima. Taj se pritisak regulira u skladu s fizičkom kondicijom i konstitucijom klijenta.
Tijekom masaže tijelo postaje potpuno relaksirano a mišići ugodno istegnuti a po završetku tretmana klijent se osjeća opušteno, svježe i pun energije.
Stretching, pored razvoja fleksibilnosti cijelog tijela, poboljšava cirkulaciju te djeluje na duhovnu i tjelesnu ravnotežu cijelog organizma.

Efekti deep streching masaže su:
•Unaprijeđenje fizičke pripremljenosti;
•Unaprijeđenje sposobnosti učenja, usavršavanja, kao i izvođenja različitih vještina;
•Povećanje fizičke i mentalne relaksacije;
•Unaprijeđenje samosvjesti i kontrole tijela;
•Smanjuje se rizik od povrede zglobova, mišića i tetiva;
•Umanjuje se umor mišića nakon treninga ili psihičke napetosti;
•Umanjuju se bolovi u mišićima (upale);
•Smanjuje se mišićna napetost;
•Poboljšava se krvotok i drugi regenerativni procesi;
•Povećava se gipkost vezivnog tkiva;
•Smanjuju se bolovi kod menstruacija (dismenoreja) u žena;

Za postizanje boljeg efekta stretchinga na tretman obucite laganu, ležernu odjeću u kojoj ste maksimalno pokretni, npr. trenirku i majicu jer se izvodi bez medija (ulja) i dok ste u odjeći te nakon masaže nije potrebno tuširanje.

Tretman traje 55 min